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Energy balls

energy ball, des booster d'énergie

Ces boules d’énergie (Energy Balls) sont parfaites pour un petit déjeuner, pour un petit creux au goûter ou après une bonne séance de sport.

Pour la base :

  • 1 cup d’amande
  • 1 cup de noisettes ou autres…
  • 1 cup de dattes
  • 1,5 cuillère à soupe cacao cru (poudre) ou de caroube
  • sel

Pour la préparation :

1- Mixer les amandes, les noisettes grossièrement.

2- Mixer fortement les dattes avec une pincée de sel.

3- Dans un saladier malaxer les dattes, les oléagineux et le cacao.

4- Puis formez des petites boules et laissez refroidir 1 à 2 heures au frigo.

 

Partagez avec moi votre retour sur ces booster d’énergie simple et efficace ! 😋

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