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Archives par tags: smoothie healthy

Smoothie détox à base d’ananas, de pomme et betterave

smoothie betterave et jus de pomme

Un smoothie détox à la betterave avec d’excellents bienfaits pour le corps, riche en fer, vitamine A et C et acide folique, une bonne source de fibres et surtout c’est le meilleur allié contre la fatigue. De plus, le smoothie est un excellent coupe faim, il est riche en fibre ce qui aide à la […]

Smoothie vert tonifiant

smoothie eat your green

Dans ce smoothie, presque cinq fruits et légumes par jour ! Ce smoothie délicieux et sain, va vous donner une énergie incomparable pour la journée ! Pour la base : 30 cl de jus de carotte (sorti de l’extracteur si possible) 50 g de pousses d’épinards 50 g de céleri lavé 5 g de graines […]

Smoothie détox hydratant et revitalisant

smoothie vert

Smoothie détox Je partage avec vous une recette de smoothie qui peut se boire après une séance de sport ou bien au petit-déjeuner en rajoutant 2 cs de lin déjà moulu et 1cc de maca.  Quand boire un smoothie ? En effet, un smoothie est source de glucides. Il ne peut donc être consommé toute […]

Smoothie vert pour combattre le froid

smoothie coco verde

Smoothie épinards Ce smoothie de fruits et de légumes mixés est une excellente source de vitamines, minéraux et fibres qu’on consomme avec plaisir !  La spiruline est une algue riche en antioxydants, c’est également un anti-inflammatoire et favorise la récupération après un effort physique et musculaire. L’eau de coco est très utile pour garder une […]

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