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Archives par tags: sportif

Smoothie vert pour combattre le froid

smoothie coco verde

Smoothie épinards Ce smoothie de fruits et de légumes mixés est une excellente source de vitamines, minéraux et fibres qu’on consomme avec plaisir !  La spiruline est une algue riche en antioxydants, c’est également un anti-inflammatoire et favorise la récupération après un effort physique et musculaire. L’eau de coco est très utile pour garder une […]

Les graines germées : des bombes nutritionnelles !

graines germées à consommer bon pour la santé

Les graines germées : des bombes nutritionnelles ! J’en consomme depuis 3 ans, j’adore les manger en salade, sur mes tartes, dans mon omelette, dans ma soupe ou dans ma poêlée de légumes ! Je connaissais les bienfaits pour la santé car elles sont réputée pour être des « bombes nutritionnelles ». Je les achetais de temps […]

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