Recettes de cuisine healthy
Smoothie détox à base d’ananas, de pomme et betterave
17
Mai
Mai
Un smoothie détox à la betterave avec d’excellents bienfaits pour le corps, riche en fer, vitamine A et C et acide folique, une bonne source de fibres et surtout c’est le meilleur allié contre la fatigue.
De plus, le smoothie est un excellent coupe faim, il est riche en fibre ce qui aide à la digestion !
Pour la base :
- 30 cl de jus de pomme
- 50 g d’ananas épluché
- 50 g de betterave crue épluchée
Pour la préparation :
1- Mixer l’ananas et la betterave avec le jus de pomme jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Pourquoi la betterave ? Le jus de betterave augmente l’endurance des sportifs.
