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Archives par tags: naturel

Energy balls

energy ball, des booster d'énergie

Ces boules d’énergie (Energy Balls) sont parfaites pour un petit déjeuner, pour un petit creux au goûter ou après une bonne séance de sport. Pour la base : 1 cup d’amande 1 cup de noisettes ou autres… 1 cup de dattes 1,5 cuillère à soupe cacao cru (poudre) ou de caroube sel Pour la préparation […]

Crutella, pâte à tartiner crue

crutella, pâte à tartiner

La fameuse pâte à tartiner à base de noisettes et chocolat, le crutella ! Vous allez une découvrir une recette succulente de pâte à tartiner version crue ! Pour la base : 1 tasse de noisette 2 cuillères à soupe de poudre de cacao 1 cuillère à café de vanille ¼ cuillère à café de […]

Fauxmage de cajou

fauxmage à base de noix de cajou

Le fauxmage de cajou, c’est le fromage végétal maison ! Cette recette de fauxmage à base de noix de cajou est super simple à réaliser ! Et c’est trop bon ! 🤩 Pour la base : 250 g de noix de cajou Ail poudre ou frais Oignon poudre (ou 1/4 de frais ou 1/2 échalotte) […]

Smoothie détox à base d’ananas, de pomme et betterave

smoothie betterave et jus de pomme

Un smoothie détox à la betterave avec d’excellents bienfaits pour le corps, riche en fer, vitamine A et C et acide folique, une bonne source de fibres et surtout c’est le meilleur allié contre la fatigue. De plus, le smoothie est un excellent coupe faim, il est riche en fibre ce qui aide à la […]

Qu’est-ce qu’un bon compost ? 

récupération de la terre dans le compost

Il s’agit de transformer des déchets organiques  comme vos pelures de légumes par exemple en engrais naturel. Ce sont les bactéries et les petites bêtes du sol qui font le travail. Une fois la décomposition achevée, vous disposerez d’un engrais naturel pour nourrir la terre de votre jardin. En plus, le compostage, pourrait vous permettre […]

Smoothie détox rose

smoothie rose détox

Smoothie rose à la betterave Un smoothie rose simple et efficace ! Qui assurera avec brio plaisir, vitalité et détox ! Ce jus détox à des tonnes de protéines végétaliennes naturelles qui sont excellentes pour votre santé ! De plus, les branches de céleri sont riches en vitamines, en calcium, en potassium, en magnésium et […]

Les bienfaits des smoothies pour votre santé !

smoothie vert excellent pour la santé

Nous avons tous et toutes déjà succombé à un smoothie ! Cette boisson fraîche et onctueuse, qui depuis quelques années, connaît un franc succès. Qu’est-ce qu’un smoothie ? Le « smoothie » est un mélange de fruits et/ou de légumes mixés. À ces ingrédients peuvent s’ajouter d’autres composants, comme par exemple un liquide : de […]

Glace naturelle maison, glace au chocolat healthy

glace au chocolat et banane

Une recette de glace au chocolat naturelle et saine à faire à la maison rapidement et simplement ! Sans lactose et sans gluten, cette recette est idéale pour se régaler acve des fruits naturels et frais. Pour la base : 3 bananes mures 1 cuillère à soupe de cacao pur (cru de préférence) 1 verre […]

Tartare d’algues

recette de tartare d'algues

Le tartare d’algues… Une bombe nutritionnelle et délicieux  ! C’est une recette simple et rapide à réaliser ! Ingrédients 65 g d’algues fraîches au choix : nori, wakamé (ou déshydratées en paillettes) 30 G de graines de tournesol 1 gousse d’ail 1 cornichon 1 cuillère à soupe de tamaris 3 cuillères à soupe d’huile de […]

Recette de confiture de peau de potiron

confiture de peau de potiron

C’est la saison des courges ! qui dit courge, dit potiron, butternut, citrouille … Comme après chaque recette à base de courges, je me retrouve avec une quantité importante d’épluchures, c’est pourquoi j’ai décidé de recycler !  Les épluchures d’un potiron ne dépassent pas les 200 g. De quoi mettre sur vos tartines au petit-déjeuner […]

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