Dans ce smoothie, presque cinq fruits et légumes par jour ! Ce smoothie délicieux et sain, va vous donner une énergie incomparable pour la journée ! Pour la base : 30 cl de jus de carotte (sorti de l’extracteur si possible) 50 g de pousses d’épinards 50 g de céleri lavé 5 g de graines […]
Nous avons tous et toutes déjà succombé à un smoothie ! Cette boisson fraîche et onctueuse, qui depuis quelques années, connaît un franc succès. Qu’est-ce qu’un smoothie ? Le « smoothie » est un mélange de fruits et/ou de légumes mixés. À ces ingrédients peuvent s’ajouter d’autres composants, comme par exemple un liquide : de […]
Les graines germées : des bombes nutritionnelles ! J’en consomme depuis 3 ans, j’adore les manger en salade, sur mes tartes, dans mon omelette, dans ma soupe ou dans ma poêlée de légumes ! Je connaissais les bienfaits pour la santé car elles sont réputée pour être des « bombes nutritionnelles ». Je les achetais de temps […]
J’avais très envie de vous partager cette recette saine et savoureuse ! Une recette simple, saine, végétale et sans cuisson !! Pour la base : 170 g de noix décortiquées 170 g d’amandes 10 dattes dénoyautées 5 cl d’eau 1 cuillère à café de sel de mer Pour la garniture : 150 g de noix de cajou […]
Retrouvez une délicieuse recette de Pancakes sans gluten, ni lactose à la banane et au riz. Une recette pour 4 personnes pour un temps de préparation et de cuisson de 15 min. Ingrédient : 2 œufs 1 banane 35 g de farine de coco 60 g de farine de riz 1 cuillère à café de […]
Vous aspirez à une vie plus saine ? Et si on commençait par s’interroger sur les produits que vous utilisez au quotidien? Les produits ménagers que vous achetez en grandes surfaces sont conçus à base de composants chimiques mauvais pour la santé. Tellement mauvais, que l’air de votre logement est sûrement plus pollué que l’air […]
Faire ses produits de beauté maison à plusieurs avantages ! Tout d’abord le fait de connaître les ingrédients qui vont être appliqués sur votre peau. De plus, il y a le côté économique: pas d’emballage produit donc moins cher et moins de déchets. Ainsi, faire ses cosmétiques soi-même peut être ludique et peut faire appel […]
Recette de démaquillant naturel et écologique fait maison Voici une de mes recettes préférées pour me démaquiller naturellement et en douceur. A vous de tester cette recette de cosmétique maison ! Partagez avec moi votre retour ! 😀 Les ingrédients : *25 millilitres d’huile d’amande ou de jojoba *25 millilitres d’eau de rose […]